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精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习/(德) 萨沙·巴希姆著= Therapie to go: 100 psychotherapie-tools fur mehr leichtigkeit im alltag/Sacha Bachim/郑静译.-北京：中信出版集团股份有限公司，2023.07 312页：图；21cm ISBN 978-7-5217-5646-3：CNY59.00 本书介绍了100个有效的心理自助方法, 帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战, 如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节, 引导读者用不同的视角思考问题, 激发创造力和行动力。 ●
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