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012021000181
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20210624113743.5
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@a978-7-121-39034-0@b精装@dCNY78.00
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@a20200716d2020 em y0chiy50 ea
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@achi@ceng
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@a从零跑到马拉松@Acong ling pao dao ma la song@f(美) 弗兰克·肖特著@g路本福译
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@a北京@c电子工业出版社@d2020.7
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@a159页@c彩图@d24cm
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@a本书中文简体版专有出版权由Dorling Kindersley授予电子工业出版社
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@a英文题名原文取自版权页
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@a弗兰克·肖特, 美国著名长跑运动员, 1972年慕尼黑奥运会男子马拉松金牌得主, 后在1976年蒙特利尔奥运会夺得一枚银牌, 连续四年获得福冈国际马拉松比赛冠军, 以及美国多项长跑、越野跑比赛冠军。路本福, 浙江大学外语系毕业, 先后任职于外研社和掌阅科技。
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@a有索引
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@a这是一本来自奥运会马拉松冠军的科学跑步指南, 作者从跑步基础知识开始, 介绍了关于跑姿、呼吸、热身和力量练习、跑步技巧、装备选择、瘦身计划、营养补充, 再到跑步损伤、进阶训练, 最后指导读者如何为参加比赛做准备, 并给出从5公里到全程马拉松的不同跑步距离的详细训练计划。作者对于如何正确而健康地跑步有着丰富的经验, 他在书中倡导每位跑者都能根据自己的身体状况找到一种自在、放松的跑步方式, 并引领跑者享受跑步带来的健康和乐趣。本书结合多幅实拍照片和精心编排的版式, 不仅能给新跑者正确的指导, 也能让经常参加马拉松的跑者从中受益。
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@aRunning for peak performance@mChinese
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@a马拉松跑@Ama la song pao@x运动训练
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@aG82@v5
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@a肖特@Axiao te@g(Shorter, Frank)@4著
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20210624
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@aCDNYKJZYXY@b300618130-2@dG82@e38@f3
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| 从零跑到马拉松/(美) 弗兰克·肖特著/路本福译.-北京：电子工业出版社，2020.7 |
| 159页：彩图；24cm |
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| ISBN 978-7-121-39034-0(精装)：CNY78.00 |
| 这是一本来自奥运会马拉松冠军的科学跑步指南, 作者从跑步基础知识开始, 介绍了关于跑姿、呼吸、热身和力量练习、跑步技巧、装备选择、瘦身计划、营养补充, 再到跑步损伤、进阶训练, 最后指导读者如何为参加比赛做准备, 并给出从5公里到全程马拉松的不同跑步距离的详细训练计划。作者对于如何正确而健康地跑步有着丰富的经验, 他在书中倡导每位跑者都能根据自己的身体状况找到一种自在、放松的跑步方式, 并引领跑者享受跑步带来的健康和乐趣。本书结合多幅实拍照片和精心编排的版式, 不仅能给新跑者正确的指导, 也能让经常参加马拉松的跑者从中受益。 |
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正题名：从零跑到马拉松
索取号：G82/38
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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618130
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300618130
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流通一库三楼/
[索取号:G82/38]
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在馆
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2
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618131
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300618131
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流通一库三楼/
[索取号:G82/38]
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在馆
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流通一库三楼/
[索取号:G82/38]
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在馆
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