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@a肩颈疼痛退散!@Ajian jing teng tong tui san !@e5分钟“神奇”运动自救法@f闫琪, 路怀民, 人邮体育编著
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@a北京@c人民邮电出版社@d2024.6
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@a88页@c彩图@d21cm
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@a“健康·家庭·新生活”指南@A“jian kang ·jia ting ·xin sheng huo ”zhi nan
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@a闫琪, 国家体育总局体育科学研究所研究员, 博士, 中国老年医学学会运动健康分会常委; 美国国家体能协会认证体能训练专家 (CSCS); 国家体育总局备战奥运会体能训练专家组成员。路怀民, 主任医师, 成都体育学院附属体育医院运动医学康复科主任, 成都体育学院硕士研究生导师, 四川省名中医张世明工作室学术经验继承人, 2018年四川省学术和技术带头人后备人, 2020年四川省中医药管理局学术和技术带头人。
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@a本书第1章从肩颈小知识开始, 首先带领读者认识肩部结构。第2章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路。第3章为肩部疼痛读者提供了针对性的改善练习。第4章主要介绍缓解肩痛的一些小知识, 包括认识大脑在肩部疼痛中的角色, 以及缓解肩部炎症的选择, 呼吸对于肩部疼痛的影响, 同时帮助读者更好地了解办公族的正确坐姿, 帮助读者更好地预防肩痛。
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@12001 @a“健康·家庭·新生活”指南
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@a5分钟“神奇”运动自救法@A5 fen zhong “shen qi ”yun dong zi jiu fa
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| 肩颈疼痛退散!：5分钟“神奇”运动自救法/闫琪, 路怀民, 人邮体育编著.-北京：人民邮电出版社，2024.6 |
| 88页：彩图；21cm.-(“健康·家庭·新生活”指南) |
| 人邮体育 |
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| ISBN 978-7-115-64041-3：CNY39.80 |
| 本书第1章从肩颈小知识开始, 首先带领读者认识肩部结构。第2章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路。第3章为肩部疼痛读者提供了针对性的改善练习。第4章主要介绍缓解肩痛的一些小知识, 包括认识大脑在肩部疼痛中的角色, 以及缓解肩部炎症的选择, 呼吸对于肩部疼痛的影响, 同时帮助读者更好地了解办公族的正确坐姿, 帮助读者更好地预防肩痛。 |
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正题名：肩颈疼痛退散!
索取号：R6/74
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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737412
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300737412
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流通三库四楼/
[索取号:R6/74]
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在馆
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2
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737413
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300737413
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流通三库四楼/
[索取号:R6/74]
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在馆
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300737414
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流通三库四楼/
[索取号:R6/74]
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在馆
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