书目信息

书名： 成为可怕的自律人 
作者： 古德史密斯 ， 莱特尔 著 ；张尧然 译
出版信息： 上海   文汇出版社  2021.11
开本页数： 22cm  231页
丛书名：
单 册：
中图分类： C912
科图分类：
主题词： 自我管理--zi wo guan li--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-5496-3563-4
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314    @a马歇尔·古德史密斯, 美国管理研究院终身成就奖得主, 美国国家人力资源管理研究院院士 (美国人力资源领域至高荣誉)。马克·莱特尔, 纽约布隆克维的作家经纪人, 先后与人合著有13部著作。
330    @a为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机? 为什么每次减肥都忍不住要吃零食? 为什么每次说早睡都非要熬到半夜? 为什么我们给自己制订了计划, 却总完不成? 拖延、焦虑、悔恨! 为什么我们的行为和理想总是背道而驰? 怎样才能成为理想中的自己? 马歇尔·古德史密斯博士发现, 是环境让我们做出本不想做的行为, 失败的不是你, 而是方法。只要向自己提出积极的问题, 就能让拖延症瞬间变得超级自律! 它能帮助你在想改变自己的时候, 就能轻松地改变; 想减肥的时候, 就能立马瘦下去; 想学习外语的时候, 就能立马掌握; 想早睡的时候, 就能立马放下手机去睡觉。换句话说, 这本书能帮助你掌控自己的人生。
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    成为可怕的自律人：把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法/(美) 马歇尔·古德史密斯, 马克·莱特尔著= Triggers：creating behavior that lasts-becoming the person you want to be/Marshall Goldsmith, Mark Reiter/张尧然译.-上海：文汇出版社，2021.11
    231页；22cm
    
    
    ISBN 978-7-5496-3563-4：CNY55.00
    为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机? 为什么每次减肥都忍不住要吃零食? 为什么每次说早睡都非要熬到半夜? 为什么我们给自己制订了计划, 却总完不成? 拖延、焦虑、悔恨! 为什么我们的行为和理想总是背道而驰? 怎样才能成为理想中的自己? 马歇尔·古德史密斯博士发现, 是环境让我们做出本不想做的行为, 失败的不是你, 而是方法。只要向自己提出积极的问题, 就能让拖延症瞬间变得超级自律! 它能帮助你在想改变自己的时候, 就能轻松地改变; 想减肥的时候, 就能立马瘦下去; 想学习外语的时候, 就能立马掌握; 想早睡的时候, 就能立马放下手机去睡觉。换句话说, 这本书能帮助你掌控自己的人生。
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正题名：成为可怕的自律人     索取号：C912/486         预约/预借

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