书目信息

书名： 告别社交焦虑的五步练习法 
作者： 沃克 著 ；石孟磊 译
出版信息： 北京   化学工业出版社  2023.1
开本页数： 21cm  146页
丛书名：
单 册：
中图分类： B842
科图分类：
主题词： 焦虑--jiao lv--自我控制--青少年读物
电子资源：
ISBN： 978-7-122-41909-5
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    告别社交焦虑的五步练习法/(美) 布丽奇特·弗琳·沃克著= Social anxiety relief for teens：a step-by-step CBT guide to feel confident and comfortable in any situation/Bridget Flynn Walker/石孟磊译.-北京：化学工业出版社，2023.1
    146页；21cm
    
    
    ISBN 978-7-122-41909-5：CNY59.80
    本书内容讲述: 社交焦虑是青少年常见的问题, 它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝, 以致回避社交、独来独往、不会求助, 这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入 (不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等), 通过丰富的案例和示范, 介绍克服社交焦虑的工具和方法, 让每位读者都能克服社交焦虑, 轻松自在地参与人际互动。
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正题名：告别社交焦虑的五步练习法     索取号：B842/430         预约/预借

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