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@ a这样想不焦虑@ Azhe yang xiang bu jiao lv@ d= The anxiety and worry workbook@ ethe cognitive behavioral solution@ f(美) 亚伦·T. 贝克著@ g(加) 大卫·A. 克拉克著@ g郑晓芳, 宋梦姣译@ zeng
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@ a北京@ c人民邮电出版社@ d2023.7
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@ a377页@ c图@ d24cm
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@ a本书中文简体版由The Guilford Press经北京光尘文化传播有限公司授权给人民邮电出版社独家出版
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@ a亚伦·T. 贝克, 医学博士, 美国著名心理学家, 美国宾夕法尼亚大学精神医学系荣誉退休教授, 认知治疗贝克学院荣誉主席。被美国心理学家誉为“有史以来最有影响力的五位心理治疗师之一”。大卫·A. 克拉克, 加拿大新布朗斯维克大学的心理学教授, 加拿大心理学协会成员和认知疗法学院的创始研究员, 是认知行为疗法领域的权威。郑晓芳, 普渡大学数学与计算机模拟认知心理学博士、统计学与心理学双硕士, 南开大学心理学与金融学双学士。目前研究方向为数学与计算机模拟心理学、社会心理学、认知心理学等。宋梦姣, 威斯康星大学麦迪逊分校教育心理学博士候选人、教育心理学硕士, 南开大学心理学学士。研究兴趣与方向为社会心理学、发展心理学等。
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@ a本书内容讲述: 生活的10%是由发生在你身上的事情组成, 90%则是由你对事情的反应决定。这反应便是认知, 指我们对自身经历的了解和认识, 以及由此形成的思想、信念和态度。 亚伦·T.贝克是认知疗法的创始人, 其疗法的核心, 是通过改变认知来改变我们的负面情绪, 其基本理念是: 不同的思维方式会使我们对同一件事产生不同的感受, 改变思维方式就可以改变我们的主观感受。认知疗法是一种简明的谈话治疗方法, 着眼于日常生活经历, 引导人们用科学系统的评价方式和行为方案来改变情绪化的想法和信念, 从而改变焦虑和抑郁等令人痛苦的状态。
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这样想不焦虑= The anxiety and worry workbook：the cognitive behavioral solution/(美) 亚伦·T. 贝克著/(加) 大卫·A. 克拉克著/郑晓芳, 宋梦姣译.-北京：人民邮电出版社，2023.7 377页：图；24cm ISBN 978-7-115-61679-1：CNY69.80 本书内容讲述: 生活的10%是由发生在你身上的事情组成, 90%则是由你对事情的反应决定。这反应便是认知, 指我们对自身经历的了解和认识, 以及由此形成的思想、信念和态度。 亚伦·T.贝克是认知疗法的创始人, 其疗法的核心, 是通过改变认知来改变我们的负面情绪, 其基本理念是: 不同的思维方式会使我们对同一件事产生不同的感受, 改变思维方式就可以改变我们的主观感受。认知疗法是一种简明的谈话治疗方法, 着眼于日常生活经历, 引导人们用科学系统的评价方式和行为方案来改变情绪化的想法和信念, 从而改变焦虑和抑郁等令人痛苦的状态。 ●
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