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@a20200910d2020 em y0chiy50 ea
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@a健康免疫力@Ajian kang mian yi li@e时尚无器械、小器械训练150种@f朱毅, 王雪强主编
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@a郑州@c河南科学技术出版社@d2020.9
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@a128页@c彩图@d24cm
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@a本书参编人员: 王梦琪, 王雪强, 朱毅, 刘春玉, 孙永秒等
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@a朱毅, 副教授, 博士生导师, 西安交通大学医学部临床骨科学及神经生物学博士后。王雪强, 博士生导师、教授、副主任康复治疗师、上海上体伤骨科医院院长、上海体育学院运动康复学系副教授, 研究领域为运动康复。
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@a本书精选了150余项可以居家进行的锻炼, 包括呼吸训练、拉伸、力量训练、有氧运动、高强度间歇训练 (HIIT)、居家健身舞蹈、家庭锻炼等。这些锻炼方法不受时间和场地的限制, 繁忙的工作之余利用碎片时间就可以练习。本书也给出了各年龄段运动处方--每周运动总量和运动时长指南。运动即良药。让我们挤出时间、放下手机动起来, 给自己一个健康的免疫力!
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@a时尚无器械、小器械训练150种@Ashi shang wu qi xie 、xiao qi xie xun lian 150zhong
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@a健身运动@Ajian shen yun dong
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@aG87@v5
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@a朱毅@Azhu yi@4主编
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@a王雪强@Awang xue qiang@4主编
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@a王梦琪@Awang meng qi@4参编
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@a刘春玉@Aliu chun yu@4参编
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20200910
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@aCDNYKJZYXY@b300618077-9@dG87@e28@f3
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| 健康免疫力：时尚无器械、小器械训练150种/朱毅, 王雪强主编.-郑州：河南科学技术出版社，2020.9 |
| 128页：彩图；24cm |
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| ISBN 978-7-5725-0001-5：CNY45.00 |
| 本书精选了150余项可以居家进行的锻炼, 包括呼吸训练、拉伸、力量训练、有氧运动、高强度间歇训练 (HIIT)、居家健身舞蹈、家庭锻炼等。这些锻炼方法不受时间和场地的限制, 繁忙的工作之余利用碎片时间就可以练习。本书也给出了各年龄段运动处方--每周运动总量和运动时长指南。运动即良药。让我们挤出时间、放下手机动起来, 给自己一个健康的免疫力! |
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正题名：健康免疫力
索取号：G87/28
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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618077
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300618077
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流通一库三楼/
[索取号:G87/28]
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在馆
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2
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618078
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300618078
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流通一库三楼/
[索取号:G87/28]
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在馆
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300618079
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流通一库三楼/
[索取号:G87/28]
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在馆
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