书目信息

书名： 全浸式游泳 
作者： 拉夫林 ， 德尔夫斯 著 ；陈晓宇 译
出版信息： 上海   上海文化出版社  2020.11
开本页数： 23cm  212页
丛书名：
单 册：
中图分类： G86
科图分类：
主题词： 游泳--you yong--运动训练
电子资源：
ISBN： 978-7-5535-2053-7
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306    @a本书中文简体版权归属于银杏树下 (北京) 图书有限责任公司
314    @a特里·拉夫林, 早年为大学游泳运动员。约翰·德尔夫斯, 与特里·拉夫林从1990年开始合作, 是后者多部著作的合著者。陈晓宇, 毕业于上海海事大学, 外国语言学及应用语言学专业硕士。
330    @a本书自1996年在美国首次出版后立即成为畅销书, 此后20余年更是长销不衰, 大大领先于其他游泳类书籍。本书即为初版的修订本。特里·拉夫林认为, 传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作, 要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行, 导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。因此, 他创立“全浸式游泳”, 教人像鱼一样平衡、顺滑且流畅地游泳, 关注技巧而非体能。事实证明他的方法立竿见影。在本书中, 特里会为我们详尽阐释全浸式游泳的原理及其应用, 并安排6节循序渐进的教学课程。同时, 他也会一一指出全浸式游泳练习中的各项要点, 并在减重、力量训练、预防受伤以及参加比赛等方面提供有效的建议, 帮助我们打造终身游泳方案。
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    全浸式游泳：更好、更快、更轻松/(美) 特里·拉夫林, 约翰·德尔夫斯著= Total immersion：the revolutionary way to swim better, faster, and easier/Terry Laughlin, John Delves/陈晓宇译.-上海：上海文化出版社，2020.11
    212页：图；23cm
    
    
    ISBN 978-7-5535-2053-7：CNY38.00
    本书自1996年在美国首次出版后立即成为畅销书, 此后20余年更是长销不衰, 大大领先于其他游泳类书籍。本书即为初版的修订本。特里·拉夫林认为, 传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作, 要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行, 导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。因此, 他创立“全浸式游泳”, 教人像鱼一样平衡、顺滑且流畅地游泳, 关注技巧而非体能。事实证明他的方法立竿见影。在本书中, 特里会为我们详尽阐释全浸式游泳的原理及其应用, 并安排6节循序渐进的教学课程。同时, 他也会一一指出全浸式游泳练习中的各项要点, 并在减重、力量训练、预防受伤以及参加比赛等方面提供有效的建议, 帮助我们打造终身游泳方案。
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正题名：全浸式游泳     索取号：G86/33         预约/预借

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