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@a本书展示了50种全新的高强度间歇健身方法，无须任何专家在旁边指导，也不需要教练，也无须健身器械，只需一把椅子和一个计时器就可以。本书作者分步骤展示了基础健身的练习运动。全书内容分为全身、手臂、腿，以及核心力量训练，不管你是忙碌的上班族、空中飞人，还是时间有限的学生，都能很好地利用本书达到健身的目的。
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| 健身只要7分钟/(美)克利卡(B. Klika)著/李晟月，于军琴译.-北京：电子工业出版社，2016.04 |
| 159页：图；24cm |
| 使用对象：健身爱好者 |
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| ISBN 978-7-121-28209-6：CNY45.00 |
| 本书展示了50种全新的高强度间歇健身方法，无须任何专家在旁边指导，也不需要教练，也无须健身器械，只需一把椅子和一个计时器就可以。本书作者分步骤展示了基础健身的练习运动。全书内容分为全身、手臂、腿，以及核心力量训练，不管你是忙碌的上班族、空中飞人，还是时间有限的学生，都能很好地利用本书达到健身的目的。 |
| ● |
正题名：健身只要7分钟
索取号：G8/399
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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582009
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300582009
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流通一库三楼/
[索取号:G8/399]
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在馆
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2
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582010
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300582010
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流通一库三楼/
[索取号:G8/399]
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在馆
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582011
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300582011
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流通一库三楼/
[索取号:G8/399]
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在馆
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