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书名：
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极简静心法
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作者：
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丁力
著
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出版信息：
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北京
华夏出版社
2022.1
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开本页数：
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24cm
202页, [1] 页图版
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丛书名：
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单 册：
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中图分类：
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R2
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科图分类：
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主题词：
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静功--jing gong--基本知识
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电子资源：
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ISBN：
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978-7-5222-0184-9
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@a202页, [1] 页图版@c彩图, 摹真@d24cm
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@a丁力, 现代静坐理念发起人, 正念冥想资深导师。
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@a有书目 (第199-200页)
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@a这是一本非常实用的自助心理学实用指导书, 也是一本有关静坐冥想的、通俗易懂的入门级读物, 专注讲解如何通过“坐”获得内心的平静。作者在书中叙述了通过掌控自己的心, 获取平静心灵的训练方法, 分享了在内心寻求人生不同阶段答案的方法, 让读者轻轻松松了解静坐的知识, 看完本书将彻底打破你对静坐冥想的神秘印象。作者通过自己的亲身体验和练习静坐的心路历程, 循循善诱, 以图解的形式帮助读者一步步掌握静心的技巧, 带领读者走进自己的内心, 管理情绪和健康, 帮助读者活出一个更好的自己。
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| 极简静心法：10分钟静坐入门/丁力著.-北京：华夏出版社，2022.1 |
| 202页, [1] 页图版：彩图, 摹真；24cm |
| 使用对象：大众读者 |
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| ISBN 978-7-5222-0184-9：CNY69.80 |
| 这是一本非常实用的自助心理学实用指导书, 也是一本有关静坐冥想的、通俗易懂的入门级读物, 专注讲解如何通过“坐”获得内心的平静。作者在书中叙述了通过掌控自己的心, 获取平静心灵的训练方法, 分享了在内心寻求人生不同阶段答案的方法, 让读者轻轻松松了解静坐的知识, 看完本书将彻底打破你对静坐冥想的神秘印象。作者通过自己的亲身体验和练习静坐的心路历程, 循循善诱, 以图解的形式帮助读者一步步掌握静心的技巧, 带领读者走进自己的内心, 管理情绪和健康, 帮助读者活出一个更好的自己。 |
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正题名：极简静心法
索取号：R2/382
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状态
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备注
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[索取号:R2/382]
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流通四库四楼/
[索取号:R2/382]
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在馆
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