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@a拉伸训练彩色图谱@Ala shen xun lian cai se tu pu@e超值口袋版@f人邮体育解剖图谱编写组编著
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@a本书介绍了拉伸训练基础知识, 讲解了针对全身不同部位的110多个的拉伸动作, 提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个拉伸动作, 本书都提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等, 帮助训练者清晰了解拉伸动作的目标肌群, 以及如何正确地做动作。本书能帮助读者掌握精准拉伸的方法, 从而安全、高效地进行拉伸训练。
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| 拉伸训练彩色图谱：超值口袋版/人邮体育解剖图谱编写组编著.-北京：人民邮电出版社，2025.3 |
| xviii, 142页：彩图；19cm.-(人体运动彩色解剖图谱系列) |
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| ISBN 978-7-115-65684-1：CNY29.80 |
| 本书介绍了拉伸训练基础知识, 讲解了针对全身不同部位的110多个的拉伸动作, 提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个拉伸动作, 本书都提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等, 帮助训练者清晰了解拉伸动作的目标肌群, 以及如何正确地做动作。本书能帮助读者掌握精准拉伸的方法, 从而安全、高效地进行拉伸训练。 |
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正题名：拉伸训练彩色图谱
索取号：G83/48
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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726585
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300726585
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柳城-3楼/柳城-3楼13架8列6层/
[索取号:G83/48]
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在馆
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2
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726586
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300726586
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柳城-3楼/柳城-3楼13架8列6层/
[索取号:G83/48]
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在馆
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柳城-3楼/柳城-3楼13架8列6层/
[索取号:G83/48]
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在馆
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