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@a力量训练与健美@Ali liang xun lian yu jian mei@f王红英著
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@a厦门@c厦门大学出版社@d2023.7
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@a257页, [3] 页图版@c图 (部分彩图)@d26cm
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@a王红英, 毕业于北京体育大学, 运动训练专业, 举重国际一级裁判。
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@a有书目 (第257页)
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@a本书的最大特色就是图文并茂, 读者可以从图中直观看到锻炼要领。很多年轻女性通过节食和抽脂来减肥, 引发了不少悲剧--因为她们根本不了解减肥的有效手段就是开展健身健美。有很多年轻朋友希望通过健美来获得好的形体, 但不知道如何有效地开展健美锻炼。本书基于上述问题, 从不同角度介绍了力量训练的方法和技巧, 并从力量训练和发达肌肉的维度系统介绍了健美的方法和技巧, 解答健美锻炼中常遇到的问题。
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| 力量训练与健美/王红英著.-厦门：厦门大学出版社，2023.7 |
| 257页, [3] 页图版：图 (部分彩图)；26cm |
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| ISBN 978-7-5615-9044-7：CNY59.00 |
| 本书的最大特色就是图文并茂, 读者可以从图中直观看到锻炼要领。很多年轻女性通过节食和抽脂来减肥, 引发了不少悲剧--因为她们根本不了解减肥的有效手段就是开展健身健美。有很多年轻朋友希望通过健美来获得好的形体, 但不知道如何有效地开展健美锻炼。本书基于上述问题, 从不同角度介绍了力量训练的方法和技巧, 并从力量训练和发达肌肉的维度系统介绍了健美的方法和技巧, 解答健美锻炼中常遇到的问题。 |
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正题名：力量训练与健美
索取号：G80/109
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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698337
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300698337
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流通一库三楼/
[索取号:G80/109]
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在馆
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2
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698338
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300698338
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流通一库三楼/
[索取号:G80/109]
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在馆
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300698339
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流通一库三楼/
[索取号:G80/109]
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在馆
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