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@a本书是一本针对自行车骑行人员的拉伸训练可视化指南，共包括100个涉及颈部、上身、上肢、臀部和下肢的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的骑行类型以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。在本书最后部分，还介绍了在骑行过程中进行车上拉伸的方法和注意事项。
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| 拉伸训练：彩色图谱自行车骑行/(西) 吉耶尔莫·赛哈斯著= Anatomia & 100 estiramientos esenciales para cycling/Guillermo Seijas/张光准译.-北京：人民邮电出版社，2016 |
| 151页：图；26cm |
| 悦动空间 |
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| ISBN 978-7-115-43066-3：CNY55.00 |
| 本书是一本针对自行车骑行人员的拉伸训练可视化指南，共包括100个涉及颈部、上身、上肢、臀部和下肢的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的骑行类型以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。在本书最后部分，还介绍了在骑行过程中进行车上拉伸的方法和注意事项。 |
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正题名：拉伸训练
索取号：G87/12
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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538679
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300538679
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流通一库三楼/
[索取号:G87/12]
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在馆
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2
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538680
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300538680
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流通一库三楼/
[索取号:G87/12]
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在馆
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3
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300538681
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流通一库三楼/
[索取号:G87/12]
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在馆
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