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01976nam 2200337 450
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012022000518
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005
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20220117131756.1
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@a978-7-5046-9269-6@b精装@dCNY59.00
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@a20220114d2021 em y0chiy50 ea
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@achi@ceng
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@aCN@b110000
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@ay z 000yy
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@ar
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@a应对焦虑@Aying dui jiao lv@f(美) 埃德蒙·伯恩, 洛娜·加拉诺著@d= Pocket therapy for anxiety@equick CBT skills to find calm@fEdmund Bourne, Lorna Garano@g骆琛译@zeng
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@a北京@c中国科学技术出版社@d2021.12
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@a140页@d19cm
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@a自我疗愈系列@Azi wo liao yu xi lie
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@a升级口袋版
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@a其他题名信息取自封面
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@a埃德蒙·伯恩, 从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍的治疗工作20余年, 曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任。洛娜·加拉诺, 专业心理咨询师, 知名的心理治疗专家。长期关注焦虑症的治疗, 擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症。所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人, 该项目旨在帮助那些患有乘机恐惧症的人。
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@a本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法, 指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑, 是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书是新版口袋本, 帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法, 帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行, 可以帮你超越恐惧, 开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。
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@12001 @a自我疗愈系列
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@aPocket therapy for anxiety : quick CBT skills to find calm@mChinese
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@a摆脱焦虑的十种即时策略@Abai tuo jiao lv de shi zhong ji shi ce lve
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@a焦虑@Ajiao lv@x心理调节@j通俗读物
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@aB842@v5
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@a伯恩@Abo en@g(Bourne, Edmund)@4著
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@a加拉诺@Ajia la nuo@g(Garano, Lorna)@4著
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@a骆琛@Aluo chen@4译
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20220114
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@aCDNYKJZYXY@b300673100-2@dB842@e374@f3
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| 应对焦虑/(美) 埃德蒙·伯恩, 洛娜·加拉诺著= Pocket therapy for anxiety：quick CBT skills to find calm/Edmund Bourne, Lorna Garano/骆琛译.-北京：中国科学技术出版社，2021.12 |
| 140页；19cm.-(自我疗愈系列) |
| 升级口袋版 |
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| ISBN 978-7-5046-9269-6(精装)：CNY59.00 |
| 本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法, 指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑, 是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书是新版口袋本, 帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法, 帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行, 可以帮你超越恐惧, 开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。 |
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正题名：应对焦虑
索取号：B842/374
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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673100
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300673100
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流通八库五楼/
[索取号:B842/374]
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在馆
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2
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673101
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300673101
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流通八库五楼/
[索取号:B842/374]
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300673102
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流通八库五楼/
[索取号:B842/374]
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