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000
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02033nam 2200349 450
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012022000224
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20220520114121.9
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@a978-7-5046-8953-5@b精装@dCNY59.00 (含附件)
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@a20220516d2022 em y0chiy50 ea
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@achi@ceng
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@aCN@b110000
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@ay z 000yy
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@ar
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@a应对情绪失控@Aying dui qing xu shi kong@f(美) 马修·麦凯, 杰弗里·C. 伍德, 杰弗里·布兰特里著@d= Pocket therapy for emotional balance@equick DBT skills to manage intense emotions@fMatthew Mckay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley@g骆琛译@zeng
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@a北京@c中国科学技术出版社@d2022.2
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@a139页@d19cm@e附练习本1册 (21页 ; 17cm)
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@a自我疗愈系列@Azi wo liao yu xi lie
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@a口袋版
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@a其他题名信息取自封面
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@a马修·麦凯, 哲学博士, 美国加利福尼亚州伯克利赖特学院教授, 临床心理学博士, 致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。杰弗里·C. 伍德, 心理学博士, 致力于研究抑郁、焦虑及创伤的认知行为治疗, 提供心理辅导。杰弗里·布兰特里, 医学博士、杜克大学医学中心正念减压项目创办人及负责人。
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@a作为一个敏感的内向型人, 社交的过程对你来说可能无比痛苦。作者为社恐者提供了一套简单、易于操作的策略型社交方法, 让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧, 真正建立起互助互惠的人脉圈。书中科学地指出内向者更擅长社交的原因, 提供大量实践者案例, 带你一步步掌握正确的交流方式, 找到自己明确的定位和真正想做的事情, 利用线上社交平台, 掌握社交“超能力”。
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@12001 @a自我疗愈系列
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@aPocket therapy for emotional balance : quick DBT skills to manage intense emotions@mChinese
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@a情绪急救的十二种即时策略@Aqing xu ji jiu de shi er zhong ji shi ce lve
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@a情绪@Aqing xu@x自我控制@j通俗读物
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@aB842@v5
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@a麦凯@Amai kai@g(Mckay, Matthew)@4著
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@a伍德@Awu de@g(Wood, Jeffrey C.)@4著
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@a布兰特里@Abu lan te li@g(Brantley, Jeffrey)@4著
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@a骆琛@Aluo chen@4译
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20220516
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@aCDNYKJZYXY@b300672274-6@dB842@e367@f3
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