书目信息

书名： 情绪自愈 
作者： 丽芙 著 ；李朝渊 译
出版信息： 北京   机械工业出版社  2022.3
开本页数： 23cm  xi, 274页, [7] 页图版
丛书名：
单 册：
中图分类： B842
科图分类：
主题词： 情绪--qing xu--自我控制--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-111-70193-4
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314    @a卡洛琳·丽芙, 沟通病理学家、神经科学家。李朝渊, 一级翻译, 香港理工大学语言学博士, 西安外国语大学高级翻译学院副教授、翻译专业硕士研究生导师。
330    @a本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”, 可以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源, 迅速摆脱日常失控的局面, 并体验到心理和身体健康的显著改善。只需5个步骤63天, 高效简单的情绪自愈术帮你轻松走出情绪低谷, 让你可以开始掌控自己的情绪, 开启通向充实、和平和幸福的旅程。心理管理是一项需要从童年到成年不断学习并提升的技能, 学会并掌控一套全新的心理管理方式, 将有助于我们应对并解决多种挑战。
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    情绪自愈：5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法/(美) 卡洛琳·丽芙著= Cleaning up your mental mess：5 simple, scientifically proven steps to reduce anxiety, stress, and toxic thinking/Caroline Leaf/李朝渊译.-北京：机械工业出版社，2022.3
    xi, 274页, [7] 页图版：图 (部分彩图)；23cm
    
    
    ISBN 978-7-111-70193-4：CNY59.00
    本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”, 可以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源, 迅速摆脱日常失控的局面, 并体验到心理和身体健康的显著改善。只需5个步骤63天, 高效简单的情绪自愈术帮你轻松走出情绪低谷, 让你可以开始掌控自己的情绪, 开启通向充实、和平和幸福的旅程。心理管理是一项需要从童年到成年不断学习并提升的技能, 学会并掌控一套全新的心理管理方式, 将有助于我们应对并解决多种挑战。
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正题名：情绪自愈     索取号：B842/376         预约/预借

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