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20241126152705.0
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@aKO! 再见, 焦虑症!@AKO! zai jian, jiao lv zheng!@f(日) 食梦貘著@g徐萌译
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@a北京@c现代出版社@d2024.08
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@a11, 243页@d19cm
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@a“再见, 负能量!”系列@A“ zai jian , fu neng liang !”xi lie
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@a只读
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@a食梦貘, 日本精神科医生, 畅销书作家, 有丰富的临床经验。在精神科专科医院, 负责心理、精神类疾病的治疗, 如酒精依赖症、双相情感障碍 (躁郁症)、精神分裂症、人格障碍症等。作为精神科医生, 在网络上分享心理自助方法迅速走红。
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@a摆脱焦虑, 一书搞定! 不想再过战战兢兢、如履薄冰的焦虑人生了。这是一本摆脱焦虑、教你做有自我的“社会人”指南。21个融入社会小练习, 19个让生活更轻松的习惯指南。无论是i人还是e人, 都能在其中找到自己的幸福生活提升路径。本书适合什么样的人阅读? 经常紧绷, 学不会好好休息, 觉得只有做正事才是有价值的焦虑星人。毕业了还觉得自己是小孩子, 学不会用大人的姿态面对工作。不会交际, 总是处理不好人际关系, 希望能够用自己的i人方式和他人友好相处。时而崩溃时而发疯, 又渴望拥有轻松快乐的人生。
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@12001@a“再见, 负能量!”系列
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@a焦虑@Ajiao lv@x心理调节@j通俗读物
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@a食梦貘@Ashi meng mo@g(バク)@4著
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@a徐萌@Axu meng@4译
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@aCN@b人天书店@c20240808
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@aCKNYKJZYXY@b300719002-4@dB842@e502@f3
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| KO! 再见, 焦虑症!/(日) 食梦貘著/徐萌译.-北京：现代出版社，2024.08 |
| 11, 243页；19cm.-(“再见, 负能量!”系列) |
| 只读 |
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| ISBN 978-7-5231-0636-5：CNY49.80 |
| 摆脱焦虑, 一书搞定! 不想再过战战兢兢、如履薄冰的焦虑人生了。这是一本摆脱焦虑、教你做有自我的“社会人”指南。21个融入社会小练习, 19个让生活更轻松的习惯指南。无论是i人还是e人, 都能在其中找到自己的幸福生活提升路径。本书适合什么样的人阅读? 经常紧绷, 学不会好好休息, 觉得只有做正事才是有价值的焦虑星人。毕业了还觉得自己是小孩子, 学不会用大人的姿态面对工作。不会交际, 总是处理不好人际关系, 希望能够用自己的i人方式和他人友好相处。时而崩溃时而发疯, 又渴望拥有轻松快乐的人生。 |
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正题名：KO! 再见, 焦虑症!
索取号：B842/502
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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719002
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300719002
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流通八库五楼/
[索取号:B842/502]
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在馆
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719003
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300719003
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流通八库五楼/
[索取号:B842/502]
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在馆
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流通八库五楼/
[索取号:B842/502]
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在馆
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