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@a你可以有情绪, 但不要情绪化@Ani ke yi you qing xu, dan bu yao qing xu hua@f(日) 高井祐子著@g姚奕崴译
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@a青岛@c青岛出版社@d2024.01
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@a193页@c彩图@d19cm
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@a可栖文化
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@a高井祐子, 神户心理疗法中心董事。国家认证心理师、临床心理士、愤怒管理指导师。擅长运用认知行为疗法、正念疗法等治疗个体心理问题, 并致力于推广“生活临床”这一思维方式。
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@a本书内容包括: 聚焦自己现在的状态、改变日常的说话方式、与他人适度相处、调整生活习惯、巧妙化解压力、改变思维误区。具体内容包括: 在你眼中怎样才算“普通”? ; 降低幸福的门槛 ; 记录当天不经意间的幸福 ; 调动所有感官捕捉幸福的瞬间 ; 深刻剖析“自己想成为的模样”; 尝试蜕变为“自己想成为的模样”; 提防“踩刹车”的话语等。
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@a情绪@Aqing xu@x自我控制@j通俗读物
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@a高井祐子@Agao jing you zi@4著
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@aCN@b人天书店@c20240416
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@aCKNYKJZYXY@b300711720-2@dB842@e483@f3
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| 你可以有情绪, 但不要情绪化/(日) 高井祐子著/姚奕崴译.-青岛：青岛出版社，2024.01 |
| 193页：彩图；19cm |
| 可栖文化 |
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| ISBN 978-7-5736-1801-6：CNY39.00 |
| 本书内容包括: 聚焦自己现在的状态、改变日常的说话方式、与他人适度相处、调整生活习惯、巧妙化解压力、改变思维误区。具体内容包括: 在你眼中怎样才算“普通”? ; 降低幸福的门槛 ; 记录当天不经意间的幸福 ; 调动所有感官捕捉幸福的瞬间 ; 深刻剖析“自己想成为的模样”; 尝试蜕变为“自己想成为的模样”; 提防“踩刹车”的话语等。 |
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正题名：你可以有情绪, 但不要情绪化
索取号：B842/483
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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711720
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300711720
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流通八库五楼/
[索取号:B842/483]
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在馆
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711721
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流通八库五楼/
[索取号:B842/483]
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在馆
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300711722
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流通八库五楼/
[索取号:B842/483]
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在馆
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