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@achi@ceng
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@a控糖生活@Akong tang sheng huo@e管住爱吃糖的大脑@f(美) 迈克·道著@g黄邦福, 郭舫译
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@a北京@c中国友谊出版公司@d2022.3
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@a306页@d21cm
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@a英文题名原文取自版权页
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@a迈克·道, 毕业于南加州大学, 心理学和临床医学双博士, 曾获“美国总统奖”。
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@a现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪, 我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而, “糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响, 使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳, 甚至迟钝。迈克·道博士提供了28天的“糖脑康复方案”, 帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练, 还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变, 加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺, 进而改善整体健康。
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@aSugar brain fix@mChinese
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@a管住爱吃糖的大脑@Aguan zhu ai chi tang de da nao
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@a减肥@Ajian fei@x食物疗法
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@a黄邦福@Ahuang bang fu@4译
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@aCDNYKJZYXY@b300676711-3@dR2@e392@f3
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| 控糖生活：管住爱吃糖的大脑/(美) 迈克·道著/黄邦福, 郭舫译.-北京：中国友谊出版公司，2022.3 |
| 306页；21cm |
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| ISBN 978-7-5057-5385-3：CNY49.00 |
| 现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪, 我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而, “糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响, 使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳, 甚至迟钝。迈克·道博士提供了28天的“糖脑康复方案”, 帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练, 还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变, 加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺, 进而改善整体健康。 |
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正题名：控糖生活
索取号：R2/392
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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676711
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300676711
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流通四库四楼/
[索取号:R2/392]
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在馆
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2
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676712
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300676712
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流通四库四楼/
[索取号:R2/392]
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在馆
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300676713
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流通四库四楼/
[索取号:R2/392]
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在馆
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