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@achi@ceng
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@a每周健身4小时@Amei zhou jian shen 4 xiao shi@e用2.5%的努力，达到95%的健身效果@f(美) 蒂莫西·费里斯著@d= The 4-hour body@fTimothy Ferriss@g海绵译@zeng
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@a北京@c文化发展出版社@d2017
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@a450页@c图@d24cm
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@a蒂莫西·费里斯，全球化3.0时代新新人类代言人，美国普林斯顿大学企业管理客座讲师。Google、Paypal等创意公司的受邀演讲人。
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@a本书作者从多年的健身运动实践出发，结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料，向读者展示了如何塑身——如何通过运动来减掉不必要的脂肪；如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮、更有力量；如何避免和处理不必要的伤痛，如何提高自己的身体机能；如何跑得更快、跳得更远，如何变成游泳健将；等等。
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@a4-hour body : an uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex, and being supperhuman@mChinese
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@a用2.5%的努力，达到95%的健身效果@Ayong 2.5% de nu li，da dao 95% de jian shen xiao guo
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@a健身运动@Ajian shen yun dong@x基本知识
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@aG8@v5
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@a费里斯@Afei li si@g(Ferriss, Timothy)@4著
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@a海绵@Ahai mian@4译
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20170829
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@aCDNYKJZYXY@b542844-5@dG8@e392@f2
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| 每周健身4小时：用2.5%的努力，达到95%的健身效果/(美) 蒂莫西·费里斯著= The 4-hour body/Timothy Ferriss/海绵译.-北京：文化发展出版社，2017 |
| 450页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-5142-1695-0：CNY48.00 |
| 本书作者从多年的健身运动实践出发，结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料，向读者展示了如何塑身——如何通过运动来减掉不必要的脂肪；如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮、更有力量；如何避免和处理不必要的伤痛，如何提高自己的身体机能；如何跑得更快、跳得更远，如何变成游泳健将；等等。 |
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正题名：每周健身4小时
索取号：G8/392
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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542844
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300542844
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柳城-3楼/13架5列5层/
[索取号:G8/392]
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在馆
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542845
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300542845
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柳城-3楼/13架5列5层/
[索取号:G8/392]
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在馆
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