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@a普拉提训练全书@Apu la ti xun lian quan shu@f(美) 瑞尔·艾萨考维兹著@g张展鹏, 徐靖, 吕同梅译
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@a北京@c人民邮电出版社@d2018
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@a13, 357页@c图@d19x26cm
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@a瑞尔·艾萨考维兹，世界知名的普拉提教育家。拥有超过三十年的普拉提实践经验，以色列温盖特学院教育学士。
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@a张展鹏，PBL训练体系创始人，从事健身行业14年，授课时长超过24000小时。
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@a徐靖，X-pliates创始人及教学总监，现任Polestar pliates北极星普拉提中国区培训师。
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@a吕同梅，X-pliates教练部成员，华东理工大学硕士。
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@a本书针对普拉提运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，通过动作与人体解剖图相结合的方式，分解每一个拉伸动作，所有动作均可无器械完成且实操性强，使读者可以选择适合自己身体情况及锻炼环境，锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。
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@a健身运动@Ajian shen yun dong@x基本知识
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@aG87@v5
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@a艾萨考维兹@Aai sa kao wei zi@g(Isacowitz, Rael)@4著
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@a张展鹏@Azhang zhan peng@4译
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@a徐靖@Axu jing@4译
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| 普拉提训练全书/(美) 瑞尔·艾萨考维兹著/张展鹏, 徐靖, 吕同梅译.-北京：人民邮电出版社，2018 |
| 13, 357页：图；19x26cm |
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| ISBN 978-7-115-47223-6：CNY99.00 |
| 本书针对普拉提运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，通过动作与人体解剖图相结合的方式，分解每一个拉伸动作，所有动作均可无器械完成且实操性强，使读者可以选择适合自己身体情况及锻炼环境，锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。 |
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正题名：普拉提训练全书
索取号：G87/27
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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545651
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300545651
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流通一库三楼/
[索取号:G87/27]
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在馆
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2
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545652
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300545652
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流通一库三楼/
[索取号:G87/27]
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在馆
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