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@ a睡眠的技术@ Ashui mian de ji shu@ e如何让自己拥有更优质的睡眠@ f陈欣湄著
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@ a158页, [6] 页图版@ c图@ d21cm@ e附《完全熟睡攻略手册》1册 (18cm ; 16页)
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@ a本书由厦门外图凌零图书策划有限公司代理, 经台灣廣廈有聲圖書有限公司授权, 同意授权北京品雅文化有限公司中文简体字版权
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@ a版权页题名: 不吃药的一夜深睡眠法: 权威医师教你利用90分钟修复原理+5大摆脱失眠任务, 让身体自动修护, 排出坏情绪, 天天睡好觉!
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@ a陈欣湄, 毕业于中山医学大学医学系, 现任台北中山医院家医科主治医师, 《人间福报》专栏作家, 担任《医师好辣》《别让身体不开心》等电视节目嘉宾。
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@ a本书用通俗易懂的文字、幽默风趣的漫画揭开睡眠的秘密, 并针对失眠、睡眠质量不高等问题详细介绍了“9步骤私房睡眠法”, 有效提高现代人睡眠质量, 跟“数羊”的日子、黑眼圈统统说拜拜! 本书的出版旨在有效改善现代人睡眠问题, 提高睡眠质量, 让备受睡眠问题困扰的人睡个好觉, 具有较好的社会效益。
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@ a不吃药的一夜深睡眠法: 权威医师教你利用90分钟修复原理+5大摆脱失眠任务, 让身体自动修护, 排出坏情绪, 天天睡好觉!@ Abu chi yao de yi ye shen shui mian fa : quan wei yi shi jiao ni li yong 90fen zhong xiu fu yuan li +5da bai tuo shi mian ren wu, rang shen ti zi dong xiu hu, pai chu huai qing xu, tian tian shui hao jiao !
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睡眠的技术：如何让自己拥有更优质的睡眠/陈欣湄著.-石家庄：河北科学技术出版社，2020.5 158页, [6] 页图版：图；21cm＋附《完全熟睡攻略手册》1册 (18cm ; 16页) ISBN 978-7-5717-0310-3：CNY48.00 (含附件) 本书用通俗易懂的文字、幽默风趣的漫画揭开睡眠的秘密, 并针对失眠、睡眠质量不高等问题详细介绍了“9步骤私房睡眠法”, 有效提高现代人睡眠质量, 跟“数羊”的日子、黑眼圈统统说拜拜! 本书的出版旨在有效改善现代人睡眠问题, 提高睡眠质量, 让备受睡眠问题困扰的人睡个好觉, 具有较好的社会效益。 ●
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