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20230927151811.7
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@a今天也要开心啊@Ajin tian ye yao kai xin a@e如何在不确定中停止不安和焦虑@f(日) 铃木裕介著@g上官倚竹译
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@a北京@c北京联合出版公司@d2023.6
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@a177页@c图@d21cm
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@a铃木裕介, 日本人气心理咨询师, 活跃于Twitter、YouTube、Note等社交平台、广播节目, 分享精神健康领域信息。
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@a本书内容讲述: 总是看别人的脸色, 不敢表达自己的建议; 拼命回应周围的期待, 却不知道自己究竟想做什么; 讨厌自己, 觉得未来黯淡无光……人们时常会觉得人生不易, 活着格外艰难。其实, 拥有负面情绪很正常, 关键是我们该如何应对、消化并掌控它们。在本书中, 心理咨询师铃木裕介巧妙地将人生比作RPG游戏。若想打怪升级, 无惧“人生困难模式”, 我们就需要了解自己的“人物属性”, 发现隐藏的“情绪陷阱”, 掌握攻克心理困境的“通关攻略”! 身为ACG爱好者, 铃木裕介不仅以生活为例, 还在书中融入了游戏、动漫中的各种“梗”, 既有趣, 又有料! 更有心理小专栏, 让你与心理咨询师面对面, 解决生活中的难题, 让生活明媚起来。
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@a如何在不确定中停止不安和焦虑@Aru he zai bu que ding zhong ting zhi bu an he jiao lv
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@a情绪@Aqing xu@x自我控制@j通俗读物
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@aB842@v5
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@a铃木裕介@Aling mu yu jie@4著
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@a上官倚竹@Ashang guan yi zhu@4译
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20230927
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@aCDNYKJZYXY@b300692117-9@dB842@e433@f3
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| 今天也要开心啊：如何在不确定中停止不安和焦虑/(日) 铃木裕介著/上官倚竹译.-北京：北京联合出版公司，2023.6 |
| 177页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-5596-6836-3：CNY59.00 |
| 本书内容讲述: 总是看别人的脸色, 不敢表达自己的建议; 拼命回应周围的期待, 却不知道自己究竟想做什么; 讨厌自己, 觉得未来黯淡无光……人们时常会觉得人生不易, 活着格外艰难。其实, 拥有负面情绪很正常, 关键是我们该如何应对、消化并掌控它们。在本书中, 心理咨询师铃木裕介巧妙地将人生比作RPG游戏。若想打怪升级, 无惧“人生困难模式”, 我们就需要了解自己的“人物属性”, 发现隐藏的“情绪陷阱”, 掌握攻克心理困境的“通关攻略”! 身为ACG爱好者, 铃木裕介不仅以生活为例, 还在书中融入了游戏、动漫中的各种“梗”, 既有趣, 又有料! 更有心理小专栏, 让你与心理咨询师面对面, 解决生活中的难题, 让生活明媚起来。 |
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正题名：今天也要开心啊
索取号：B842/433
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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692117
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300692117
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流通八库五楼/
[索取号:B842/433]
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已借出,限还日期为2024.05.21
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2
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692118
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300692118
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流通八库五楼/
[索取号:B842/433]
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在馆
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3
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692119
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300692119
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流通八库五楼/
[索取号:B842/433]
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在馆
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