书目信息

书名： 达成目标的16项刻意练习 
作者： 伍德 著 ；杨宁 译
出版信息： 北京   机械工业出版社  2024.01
开本页数： 22cm  XIII, 207页
丛书名： 刻意练习
单 册：
中图分类： B848.4
科图分类：
主题词： 成功心理--cheng gong xin li--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-111-73792-6
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314    @a安吉拉·伍德 (Angela Wood), 杜兰大学社会工作博士, 动机访谈培训师和咨询师 (MINT会员), 执业临床社会工作者和监督员 (LCSW-BACS), 同时兼任瓦尔登大学和西南路易斯安那大学的教职人员。杨宁, 中国社会科学院研究生院史学硕士。编辑有《中国近代史:中国的奋斗》《人类性学基础》《认识电影》等图书。
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330    @a本书以动机式访谈的最新研究与实践成果为基础, 阐述了如何识别自己的动机, 从而能够通过调动该动机, 发挥个体的主观能动性, 让目标更好地达成。无论是减肥、戒瘾, 还是结束一段不健康的关系, 本书的16项实用并富有支持性的练习都能帮助你清晰界定目标, 将事情考虑清楚, 制订一个详细且周全的计划, 并坚定地将计划付诸实践。本书会帮你逐步发现并掌握达成目标的三要素: 动机、信心和能力。当你弄清楚自己为什么要设定这个目标、相信自己能达成目标, 并能充分利用身边和内在有助于实现目标的资源时, 就能比以往更好地坚持自己的计划, 更有可能实现自己的目标。
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    达成目标的16项刻意练习/(美) 安吉拉·伍德著= The motivational interviewing workbook：exercises to decide what you want and how to get there/Angela Wood/杨宁译.-北京：机械工业出版社，2024.01
    XIII, 207页：图；22cm.-(刻意练习.自我成长书系)
    
    
    ISBN 978-7-111-73792-6：CNY79.00
    本书以动机式访谈的最新研究与实践成果为基础, 阐述了如何识别自己的动机, 从而能够通过调动该动机, 发挥个体的主观能动性, 让目标更好地达成。无论是减肥、戒瘾, 还是结束一段不健康的关系, 本书的16项实用并富有支持性的练习都能帮助你清晰界定目标, 将事情考虑清楚, 制订一个详细且周全的计划, 并坚定地将计划付诸实践。本书会帮你逐步发现并掌握达成目标的三要素: 动机、信心和能力。当你弄清楚自己为什么要设定这个目标、相信自己能达成目标, 并能充分利用身边和内在有助于实现目标的资源时, 就能比以往更好地坚持自己的计划, 更有可能实现自己的目标。
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正题名：达成目标的16项刻意练习     索取号：B848.4/1059         预约/预借

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