书目信息

书名： 饮食大脑 
作者： 奈杜 著 ；陈蓉 译
出版信息： 北京   中信出版集团  2023.1
开本页数： 23cm  xvii, 342页
丛书名：
单 册：
中图分类： R3
科图分类：
主题词： 食品--shi pin--影响--心理健康--研究
电子资源：
ISBN： 978-7-5217-4780-5
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314    @a乌玛·奈杜 (Uma Naidoo, MD), 哈佛医学院精神病学家、剑桥烹饪艺术学院专业厨师和康奈尔大学营养专家。
330    @a本书从营养精神病学的角度揭示了食物如何影响我们的心理健康。本书作者认为我们吃的东西影响的不仅仅是我们的身体, 它也会影响我们的大脑。最新研究表明, 饮食可以对心理健康状况产生深远的影响, 如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆症和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、双相情感障碍和精神分裂症、性欲低下等。在书本中, 作者向读者展示了健康的饮食是如何帮助改善和预防广泛的心理健康问题的。本书包含了迷人的科学知识、切实可行的营养建议, 以及40种美味的、有益于大脑健康的食谱。
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    饮食大脑：食物如何影响心理健康/(美) 乌玛·奈杜著= This is your brain on food：an indispensable guide to the surprising foods that fight depression, anxiety, ptsd, ocd, adhd, and more/Uma Naidoo, MD/陈蓉译.-北京：中信出版集团，2023.1
    xvii, 342页；23cm
    
    
    ISBN 978-7-5217-4780-5：CNY69.00
    本书从营养精神病学的角度揭示了食物如何影响我们的心理健康。本书作者认为我们吃的东西影响的不仅仅是我们的身体, 它也会影响我们的大脑。最新研究表明, 饮食可以对心理健康状况产生深远的影响, 如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆症和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、双相情感障碍和精神分裂症、性欲低下等。在书本中, 作者向读者展示了健康的饮食是如何帮助改善和预防广泛的心理健康问题的。本书包含了迷人的科学知识、切实可行的营养建议, 以及40种美味的、有益于大脑健康的食谱。
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正题名：饮食大脑     索取号：R3/260         预约/预借

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