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@a自控力@Azi kong li@e福大学广受欢迎的心理学课程@f(美) 凯利·麦格尼格尔著@d= The willpower instinct@fKelly McGonigal@g王岑卉译@zeng
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@a北京@c北京联合出版公司@d2021.1
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@a本书为读者提供了清晰的框架, 讲述了什么是自控力, 自控力如何发生作用, 以及为何自控力如此重要, 又应该如何培养自控力, 拿回人生权! 作为一名健康心理学家, 凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力, 并在生活中做出积极的改变。多年来, 通过观察学生们是如何控制选择的, 她意识到, 人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如, 把自控力当作一种美德, 可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以, 麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。凯利·麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见, 为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程, 参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力: 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》一书的基础。
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@aWillpower instinct : how self-control works, why it matters, and what you can do to get more of it@mChinese
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| 自控力：福大学广受欢迎的心理学课程/(美) 凯利·麦格尼格尔著= The willpower instinct/Kelly McGonigal/王岑卉译.-北京：北京联合出版公司，2021.1 |
| 248页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-5596-4727-6：CNY55.00 |
| 本书为读者提供了清晰的框架, 讲述了什么是自控力, 自控力如何发生作用, 以及为何自控力如此重要, 又应该如何培养自控力, 拿回人生权! 作为一名健康心理学家, 凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力, 并在生活中做出积极的改变。多年来, 通过观察学生们是如何控制选择的, 她意识到, 人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如, 把自控力当作一种美德, 可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以, 麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。凯利·麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见, 为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程, 参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力: 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》一书的基础。 |
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正题名：自控力
索取号：B842/277
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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632333
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300632333
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流通八库五楼/
[索取号:B842/277]
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在馆
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[索取号:B842/277]
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流通八库五楼/
[索取号:B842/277]
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