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000
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189100
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20151015121212.0
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@a978-7-115-36954-3@dCNY48.00
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@a20151015d2015 em y0chiy50 ea
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@achi@ceng
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@aCN@b110000
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@aa z 000yy
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@a核心稳定性训练@Ahe xin wen ding xing xun lian@f(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著@d= Anatomy of core stability@fHollis Lance Liebman著@g杨溪译@zeng
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@a北京@c人民邮电出版社@d2015
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@a159页@c图@d24cm
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@a肌肉训练完全图解@Aji rou xun lian wan quan tu jie
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@a霍利斯·兰斯·利伯曼，曾获美国健美冠军，现为健身杂志编辑，同时担任健美和健身比赛裁判，与好莱坞明星有广泛合作。
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@a本书全面系统地向读者解析了针对身体核心稳定性的各项训练内容。采用分步式的讲解方式，并以相关训练动作的真人演示图片及人体解剖图相结合的方式，直观地展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外，书中包含的约数百余幅三维图解为读者详细地说明了与每项动作相关的肌肉部位。本书讲解中还包含了全面的专家提示，包括最佳锻炼部位、锻炼目标、益处、避免事项、正确做法、变化练习等，以及每个动作中所涉及的肌肉部位列表，以帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案。
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@12001 @a肌肉训练完全图解
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@aAnatomy of core stability@mChinese
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@a健身运动@Ajian shen yun dong@j图解
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@aG8@v5
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@a利伯曼@Ali bo man@g(Liebman, Hollis Lance)@4著
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@a杨溪@Ayang xi@4译
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20151015
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@aCDNYKJZYXY@b478845-7@dG8@e355@f3
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| 核心稳定性训练/(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著= Anatomy of core stability/Hollis Lance Liebman著/杨溪译.-北京：人民邮电出版社，2015 |
| 159页：图；24cm.-(肌肉训练完全图解) |
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| ISBN 978-7-115-36954-3：CNY48.00 |
| 本书全面系统地向读者解析了针对身体核心稳定性的各项训练内容。采用分步式的讲解方式，并以相关训练动作的真人演示图片及人体解剖图相结合的方式，直观地展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外，书中包含的约数百余幅三维图解为读者详细地说明了与每项动作相关的肌肉部位。本书讲解中还包含了全面的专家提示，包括最佳锻炼部位、锻炼目标、益处、避免事项、正确做法、变化练习等，以及每个动作中所涉及的肌肉部位列表，以帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案。 |
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正题名：核心稳定性训练
索取号：G8/355
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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478845
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300478845
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流通一库三楼/
[索取号:G8/355]
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在馆
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2
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478846
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300478846
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流通一库三楼/
[索取号:G8/355]
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在馆
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300478847
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流通一库三楼/
[索取号:G8/355]
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在馆
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