书目信息

书名： 一日之计 
作者： 斯帕 ， 赞德 著 ；邱墨楠 译
出版信息： 北京   中信出版集团  2019.5
开本页数： 22cm  13, 316页
丛书名：
单 册：
中图分类： B848.4
科图分类：
主题词： 成功心理--cheng gong xin li--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-5217-0327-6
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314    @a本杰明·斯帕和迈克尔·赞德, 是“我的清晨日课”(My Morning Routine) 网站的联合创办者。本杰明·斯帕曾经为《赫芬顿邮报》、99U网站以及博客“下一代网络”(The Next Web) 等多家媒体撰写文章, 他来自英国, 现居住在美国旧金山。迈克尔·赞德, 是一位产品设计师兼工程师, 他出生于德国南部, 现居住在德国柏林。
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330    @a作者访问了63位当今知名人士--包括三届奥运会金牌得主丽贝卡·索尼、推特联合创始人比兹·斯通以及斯坦利·麦克里斯特尔将军, 并为你提供了设定自己的晨间例程的相关建议。书中的部分例程强调的是晨练及斯巴达式的生活方式, 其他的例程则更为轻松且随性。这些例程的共同之处在于它们都不会让人感到厌烦。一旦你开启了正确的例程, 你便会对起床充满期待。这本综合性的指南将告诉你如何开启对你有用的晨间例程, 让你能够养成推动自身进步的习惯。正如层层叠游戏中堆栈的稳定性是由其底部基础木块决定的那样, 我们在一天中所做的选择取决于我们在清晨设定的目标。无论你愿意与否, 正是我们早上的习惯构建了我们一天的基础。
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    一日之计：精英们的清晨日课/(英) 本杰明·斯帕, (德) 迈克尔·赞德著= My morning routine：how successful people start every day inspired/Benjamin Spall, Michael Xander/邱墨楠译.-北京：中信出版集团，2019.5
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    ISBN 978-7-5217-0327-6(精装)：CNY52.00
    作者访问了63位当今知名人士--包括三届奥运会金牌得主丽贝卡·索尼、推特联合创始人比兹·斯通以及斯坦利·麦克里斯特尔将军, 并为你提供了设定自己的晨间例程的相关建议。书中的部分例程强调的是晨练及斯巴达式的生活方式, 其他的例程则更为轻松且随性。这些例程的共同之处在于它们都不会让人感到厌烦。一旦你开启了正确的例程, 你便会对起床充满期待。这本综合性的指南将告诉你如何开启对你有用的晨间例程, 让你能够养成推动自身进步的习惯。正如层层叠游戏中堆栈的稳定性是由其底部基础木块决定的那样, 我们在一天中所做的选择取决于我们在清晨设定的目标。无论你愿意与否, 正是我们早上的习惯构建了我们一天的基础。
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正题名：一日之计     索取号：B848.4/784         预约/预借

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