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@a呼吸@Ahu xi@h06@e非必要之必要@d= Breathe and make time for yourself@f英国Breathe编辑部编著@g杜佳妮译@zeng
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210
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@a北京@c中信出版集团@d2023.1
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@axxxv, 151页@c彩图@d26cm
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330
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@a本书是一本关注身心平衡的心理类大众读物。以“非必要之必要”为主题, 探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲学, 是去野外生活的行动, 是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧, 是友人的聚会--是我们抵达自我、复苏身心的良方。全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分, 书中既包含、绘画、散步等与生活息息相关的内容, 也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍, 旨在帮助读者调节情绪, 关注内心感受, 从而实现自我成长。书中既有思想探讨, 也有行动指导, 兼具知识性和实用性。此外, 书中配有大量插画及摄影作品, 图文结合, 为读者提供优质的阅读体验。
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| 呼吸.06：非必要之必要= Breathe and make time for yourself/英国Breathe编辑部编著/杜佳妮译.-北京：中信出版集团，2023.1 |
| xxxv, 151页：彩图；26cm |
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| ISBN 978-7-5217-4995-3：CNY69.00 |
| 本书是一本关注身心平衡的心理类大众读物。以“非必要之必要”为主题, 探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲学, 是去野外生活的行动, 是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧, 是友人的聚会--是我们抵达自我、复苏身心的良方。全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分, 书中既包含、绘画、散步等与生活息息相关的内容, 也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍, 旨在帮助读者调节情绪, 关注内心感受, 从而实现自我成长。书中既有思想探讨, 也有行动指导, 兼具知识性和实用性。此外, 书中配有大量插画及摄影作品, 图文结合, 为读者提供优质的阅读体验。 |
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正题名：呼吸
索取号：B821/673
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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679523
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300679523
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流通八库五楼/
[索取号:B821/673]
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在馆
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2
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679524
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300679524
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流通八库五楼/
[索取号:B821/673]
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在馆
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