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@a自控力@Azi kong li@h2@i斯坦福大学掌控自我的心理学课程@f(美) 凯利·麦格尼格尔著@d= The joy of movement@fKelly McGonigal@g江兰, 张旭, 刘婉婷译@zeng
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@a北京@c北京联合出版公司@d2021.6
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@a264页@d24cm
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@a凯利·麦格尼格尔, 斯坦福大学备受赞誉的心理学家, 也是医学健康促进项目的健康教育家。
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@a到底有没有一种方式能够真正实现自控, 实现自我突破? 斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识, 为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学: 运动是如何重塑大脑的生理结构, 运动如何成为快乐的源泉, 人们如何从运动中找到自我, 实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力, 包括自我表达、社交联系和掌控能力。读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福, 帮助读者找到能量、目的和继续向前的勇气。从而更加了解如何掌控自我, 掌控自己的生活。
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@a麦格尼格尔@Amai ge ni ge er@g(McGonigal, Kelly)@4著
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@aCDNYKJZYXY@b300632357-9@dB842@e278@f3
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| 自控力.2.斯坦福大学掌控自我的心理学课程/(美) 凯利·麦格尼格尔著= The joy of movement/Kelly McGonigal/江兰, 张旭, 刘婉婷译.-北京：北京联合出版公司，2021.6 |
| 264页；24cm |
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| ISBN 978-7-5596-4950-8：CNY55.00 |
| 到底有没有一种方式能够真正实现自控, 实现自我突破? 斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识, 为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学: 运动是如何重塑大脑的生理结构, 运动如何成为快乐的源泉, 人们如何从运动中找到自我, 实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力, 包括自我表达、社交联系和掌控能力。读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福, 帮助读者找到能量、目的和继续向前的勇气。从而更加了解如何掌控自我, 掌控自己的生活。 |
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正题名：自控力
索取号：B842/278
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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632357
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300632357
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流通八库五楼/
[索取号:B842/278]
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在馆
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2
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632358
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300632358
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流通八库五楼/
[索取号:B842/278]
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在馆
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300632359
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流通八库五楼/
[索取号:B842/278]
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在馆
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