书目信息

书名： 自律, 一种可以养成的习惯 
作者： 霍林斯 著 ；鲁申昊 译
出版信息： 北京   九州出版社  2022.11
开本页数： 24cm  210页
丛书名：
单 册：
中图分类： C93
科图分类：
主题词： 自律--zi lv--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-5225-1088-0
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    自律, 一种可以养成的习惯/(英) 彼得·霍林斯著= The science of self-discipline：the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals/Peter Hollins/鲁申昊译.-北京：九州出版社，2022.11
    210页；24cm
    
    
    ISBN 978-7-5225-1088-0：CNY49.80
    本书作者以神经科学为依据, 教你激活自己的行动力, 提升专注力和意志力, 营造自律环境, 并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利, 只要科学地努力, 你就能终结倦怠, 成为人生的实际掌控者。
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正题名：自律, 一种可以养成的习惯     索取号：C93/719         预约/预借

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