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@a科学减重@Ake xue jian zhong@e适度低碳水饮食法@f王兴国, 姜丹著
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@a北京@c化学工业出版社@d2024.03
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@a190页@c图@d21cm
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@a王兴国, 主任医师、大连市中心医院营养科主任、辽宁省营养学会副会长、辽宁省营养师协会副会长辽宁省首席科学传播专家、中国营养学会科普工作委员会委员等。姜丹, 食品科学、硕士、注册营养师/健康管理师/家庭教育师、辽宁省营养学会健康宣教专业委员会副主任委员等。
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@a本书从肥胖评估, 包括什么是肥胖、肥胖与健康的关系、减重带来的获益 ; 肥胖的基本原理, 包括肥胖发生的系统性原理、食物转化为体重的原理、好的饮食习惯和不好的饮食习惯 ; 减重的基本原理, 包括减重的目的是什么、减重为什么有不良反应、常见减肥方法的基本原理、减重为什么会反弹、运动减重的作用等多个方面对肥胖进行分析, 对减重的原理和方法进行剖析, 并结合临床实践提出健康、科学、不良反应少的适度低碳饮食。适度低碳饮食从减肥认知、自我认知、饮食习惯、生活方式等方面系统性的将减重与肥胖的问题一一攻破, 减少添加糖和精制谷物的摄入, 控制富含碳水化合物的食物, 配餐简单, 无须进行饮食重量计算, 与轻断食、高蛋白膳食等减肥方法可以结合使用, 不易反弹。
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@a适度低碳水饮食法@Ashi du di tan shui yin shi fa
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| 科学减重：适度低碳水饮食法/王兴国, 姜丹著.-北京：化学工业出版社，2024.03 |
| 190页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-122-44190-4：CNY68.00 |
| 本书从肥胖评估, 包括什么是肥胖、肥胖与健康的关系、减重带来的获益 ; 肥胖的基本原理, 包括肥胖发生的系统性原理、食物转化为体重的原理、好的饮食习惯和不好的饮食习惯 ; 减重的基本原理, 包括减重的目的是什么、减重为什么有不良反应、常见减肥方法的基本原理、减重为什么会反弹、运动减重的作用等多个方面对肥胖进行分析, 对减重的原理和方法进行剖析, 并结合临床实践提出健康、科学、不良反应少的适度低碳饮食。适度低碳饮食从减肥认知、自我认知、饮食习惯、生活方式等方面系统性的将减重与肥胖的问题一一攻破, 减少添加糖和精制谷物的摄入, 控制富含碳水化合物的食物, 配餐简单, 无须进行饮食重量计算, 与轻断食、高蛋白膳食等减肥方法可以结合使用, 不易反弹。 |
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正题名：科学减重
索取号：R2/427
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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715457
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300715457
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流通四库四楼/
[索取号:R2/427]
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在馆
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715458
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300715458
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流通四库四楼/
[索取号:R2/427]
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