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脑健康手册：预防认知衰退的科学指南/(美) 约翰·伦道夫著= The brain health book：using the power of neuroscience to improve your life/John Randolph/韩桔苹, 马春晓译.-北京：北京大学出版社，2025.7 242页：图；23cm ISBN 978-7-301-36346-1：CNY68.00 本书围绕提升脑功能的认知策略和生活方式、预防认知能力下降的方法等内容, 结合神经科学、积极心理学、营养学、社会心理学和临床心理学, 以及习惯养成等方面的科学研究成果, 指导读者用积极的策略和生活方式提升脑健康。全书以一种引人入胜、通俗易懂的方式对如何健康用脑及相关认知模型 (认知策略、活动参与、预防认知能力下降等) 进行了解读, 给予了包括体育运动、社交活动、精神和心理活动、教育程度、营养与生活方式、医疗问题、压力管理、睡眠质量和积极自我管理等方方面面对大脑有促进作用的策略与方法。 ●
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