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@a掌控精力@Azhang kong jing li@f(日) 久贺谷亮著@g金磊译
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@a188页@c图@d21cm
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@a久贺谷亮, 在耶鲁大学学习的医学博士, 美国神经精神医学学会认证医师, 美国精神医学学会会员, 发表过50多篇论文, 并在多场学术会议上发表过演讲。
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@a本书以故事和图解的形式来讲述平时如何做能让大脑不断发育、保持年轻的状态, 向读者介绍了“不让大脑衰老”的简单有效的大脑休息法。针对日常生活中困扰人们的常见问题, 如大脑容易疲劳、注意力很难集中、记忆力慢慢变差等, 大脑休息法将科学有效的训练方法如正念呼吸法、正念饮食术等融入日常生活, 从而帮助读者减轻压力、抑制杂念、集中注意力、增强记忆力、控制情感、改善免疫功能、预防肥胖, 训练出一个经久耐用、不易疲惫的大脑。
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@a大脑@Ada nao@j普及读物
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@aR3@v5
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@a金磊@Ajin lei@4译
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| 掌控精力/(日) 久贺谷亮著/金磊译.-杭州：浙江教育出版社，2021.6 |
| 188页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-5722-1829-3：CNY52.00 |
| 本书以故事和图解的形式来讲述平时如何做能让大脑不断发育、保持年轻的状态, 向读者介绍了“不让大脑衰老”的简单有效的大脑休息法。针对日常生活中困扰人们的常见问题, 如大脑容易疲劳、注意力很难集中、记忆力慢慢变差等, 大脑休息法将科学有效的训练方法如正念呼吸法、正念饮食术等融入日常生活, 从而帮助读者减轻压力、抑制杂念、集中注意力、增强记忆力、控制情感、改善免疫功能、预防肥胖, 训练出一个经久耐用、不易疲惫的大脑。 |
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正题名：掌控精力
索取号：R3/226
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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654257
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300654257
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流通四库四楼/
[索取号:R3/226]
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在馆
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2
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654258
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300654258
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流通四库四楼/
[索取号:R3/226]
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在馆
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654259
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300654259
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流通四库四楼/
[索取号:R3/226]
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在馆
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