|
000
|
01368nam0 2200265 450
|
|
001
|
012021000627
|
|
005
|
20211007101021.2
|
|
010
|
|
@a978-7-5591-2055-7@dCNY58.00
|
|
100
|
|
@a20210831d2021 em y0chiy50 ea
|
|
101
|
1
|
@achi@cjpn
|
|
102
|
|
@aCN@b210000
|
|
105
|
|
@aaf a 000yy
|
|
106
|
|
@ar
|
|
200
|
1
|
@a经科学证明的最强肌肉训练图解@Ajing ke xue zheng ming de zui qiang ji rou xun lian tu xie@f(日) 庵野拓将监修@g张岚译
|
|
210
|
|
@a沈阳@c辽宁科学技术出版社@d2021.7
|
|
215
|
|
@a142页, [1] 页图版@c彩图@d24cm
|
|
314
|
|
@a庵野拓将, 理疗师、教练、博士 (医学)。研究生毕业后, 就职于大学医院的康复中心。
|
|
320
|
|
@a有书目
|
|
330
|
|
@a最强肌肉锻炼王道, 全彩色照片, 简单易懂! 从肌肉训练方法到营养摄入的食谱, 本书中都有详细介绍。用科学的方法进行肌肉训练。本书正确的肌肉锻炼方法理论篇, 包括了解肌肉肥大的原因, 肌肉肥大的决定性因素: 总负荷量, 训练的频率, 活动关节的范围, 运动的速度, 肌肉训练与睡眠的关系。此外, 还介绍了正确的肌肉锻炼方法实践篇, 重点讲述了具体的、行之有效的肌肉训练的科学方法。并介绍了如何进行科学的肌肉训练饮食的方法、具体料理的制作方式。总之, 这是一本集理论、实践为一体的, 最科学、最行之有效的肌肉训练图书。
|
|
606
|
0
|
@a肌肉@Aji rou@x力量训练@j图解
|
|
690
|
|
@aG80@v5
|
|
701
|
0
|
@a庵野拓将@Aan ye ta jiang@4监修
|
|
702
|
0
|
@a张岚@Azhang lan@4译
|
|
801
|
0
|
@aCN@bCDNYKJZYXY@c20211007
|
|
905
|
|
@aCDNYKJZYXY@b300626573-5@dG80@e84@f3
|
|
|
|
|
| |
| 经科学证明的最强肌肉训练图解/(日) 庵野拓将监修/张岚译.-沈阳：辽宁科学技术出版社，2021.7 |
| 142页, [1] 页图版：彩图；24cm |
| |
| |
| ISBN 978-7-5591-2055-7：CNY58.00 |
| 最强肌肉锻炼王道, 全彩色照片, 简单易懂! 从肌肉训练方法到营养摄入的食谱, 本书中都有详细介绍。用科学的方法进行肌肉训练。本书正确的肌肉锻炼方法理论篇, 包括了解肌肉肥大的原因, 肌肉肥大的决定性因素: 总负荷量, 训练的频率, 活动关节的范围, 运动的速度, 肌肉训练与睡眠的关系。此外, 还介绍了正确的肌肉锻炼方法实践篇, 重点讲述了具体的、行之有效的肌肉训练的科学方法。并介绍了如何进行科学的肌肉训练饮食的方法、具体料理的制作方式。总之, 这是一本集理论、实践为一体的, 最科学、最行之有效的肌肉训练图书。 |
| ● |
正题名：经科学证明的最强肌肉训练图解
索取号：G80/84
预约/预借
| 序号
|
登录号
|
条形码
|
馆藏地/架位号
|
状态
|
备注
|
|
1
|
626573
|
300626573
|
流通一库三楼/
[索取号:G80/84]
|
在馆
|
|
|
2
|
626574
|
300626574
|
流通一库三楼/
[索取号:G80/84]
|
在馆
|
|
|
3
|
626575
|
300626575
|
流通一库三楼/
[索取号:G80/84]
|
在馆
|
|
