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@a自控力@Azi kong li@h3@i斯坦福大学掌控情绪的心理学课程@f(美) 凯利·麦格尼格尔著@d= The upside of stress@fKelly McGonigal@g王鹏程译@zeng
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@a北京@c北京联合出版公司@d2021.6
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@a243页@d24cm
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@a凯利·麦格尼格尔, 斯坦福大学备受赞誉的心理学家, 也是医学健康促进项目的健康教育家。
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@a本书是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。情绪就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大, 可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到情绪失控时的想法、压力、生理反应, 以及你选择怎样应对情绪。这个定义也强调了有关情绪的一个重要真相: 情绪和意义无法分割。对不在乎的事情, 你不会感到情绪失控; 无法掌控情绪, 你也无法开创有意义的生活。“在这本书中, 你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧, 你会了解他们最吸引人的研究。”但最重要的, 这是一本帮你与情绪共存的实用指南。
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@aUpside of stress@mChinese
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@a斯坦福大学掌控情绪的心理学课程@Asi tan fu da xue zhang kong qing xu de xin li xue ke cheng
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@a情绪@Aqing xu@x自我控制@j通俗读物
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@aCDNYKJZYXY@b300635148-50@dB842@e282@f3
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| 自控力.3.斯坦福大学掌控情绪的心理学课程/(美) 凯利·麦格尼格尔著= The upside of stress/Kelly McGonigal/王鹏程译.-北京：北京联合出版公司，2021.6 |
| 243页；24cm |
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| ISBN 978-7-5596-4943-0：CNY55.00 |
| 本书是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。情绪就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大, 可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到情绪失控时的想法、压力、生理反应, 以及你选择怎样应对情绪。这个定义也强调了有关情绪的一个重要真相: 情绪和意义无法分割。对不在乎的事情, 你不会感到情绪失控; 无法掌控情绪, 你也无法开创有意义的生活。“在这本书中, 你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧, 你会了解他们最吸引人的研究。”但最重要的, 这是一本帮你与情绪共存的实用指南。 |
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正题名：自控力
索取号：B842/282
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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635148
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300635148
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流通八库五楼/
[索取号:B842/282]
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在馆
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2
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635149
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300635149
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流通八库五楼/
[索取号:B842/282]
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在馆
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300635150
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流通八库五楼/
[索取号:B842/282]
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在馆
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