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20220701133629.2
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@a978-7-5551-1552-6@dCNY108.00
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@a20210712d2021 em y0chiy50 ea
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@achi@ceng
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@a再见, 压力@Azai jian, ya li@f(澳) 马修·约翰斯通, 迈克尔·普雷尔著@d= Stress less@fMatthew Johnstone, Michael Player@g陶莎译@zeng
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@a南宁@c广西科学技术出版社@d2021.6
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@a322页@c彩图@d24cm
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@a黑狗研究院心理绘本系列@Ahei gou yan jiu yuan xin li hui ben xi lie
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@a马修·约翰斯通, 插画家、设计师、畅销书作家、黑狗研究院创意总监, 擅长通过图画描绘心理主题。曾先后在悉尼、旧金山及纽约从事广告工作15年, 数次获得行业大奖。迈克尔·普雷尔, 临床心理学家、心理咨询师、心理健康研究员。
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@a压力, 现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计, 到2030年, 与压力有关的精神健康问题, 包括抑郁和焦虑, 会变得更加普遍; 压力会取代心脏疾病, 成为全世界疾病致残的头号原因。长期存在、持续不断的巨大压力, 会给人的身心健康、人际交往、亲密关系等带来诸多问题。而严重压力状态下的人, 会无法进食、睡眠、集中注意力、做出决定、完成工作, 甚至无法出门。《再见, 压力》, 黑狗研究院推出的重磅作品! 在这本基于实证的书中, 你将看到与压力有关的所有重要知识, 学会应对和管理压力的有效方法。在书中, 两位作者从压力的形成、症状、来源等出发, 结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究, 带你一步步深入压力, 练习压力管理的实用技巧, 拿回人生的主动权。
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@12001 @a黑狗研究院心理绘本系列
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@aStress less@zeng
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@a心理压力@Axin li ya li@x心理调节@j通俗读物
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@aB842@v5
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@a约翰斯通@Ayue han si tong@g(Johnstone, Matthew)@4著
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@a陶莎@Atao sha@4译
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@aCN@bCDNYKJZYXY@c20220701
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@aCDNYKJZYXY@b300667553-5@dB842@e355@f3
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| 再见, 压力/(澳) 马修·约翰斯通, 迈克尔·普雷尔著= Stress less/Matthew Johnstone, Michael Player/陶莎译.-南宁：广西科学技术出版社，2021.6 |
| 322页：彩图；24cm.-(黑狗研究院心理绘本系列) |
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| ISBN 978-7-5551-1552-6：CNY108.00 |
| 压力, 现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计, 到2030年, 与压力有关的精神健康问题, 包括抑郁和焦虑, 会变得更加普遍; 压力会取代心脏疾病, 成为全世界疾病致残的头号原因。长期存在、持续不断的巨大压力, 会给人的身心健康、人际交往、亲密关系等带来诸多问题。而严重压力状态下的人, 会无法进食、睡眠、集中注意力、做出决定、完成工作, 甚至无法出门。《再见, 压力》, 黑狗研究院推出的重磅作品! 在这本基于实证的书中, 你将看到与压力有关的所有重要知识, 学会应对和管理压力的有效方法。在书中, 两位作者从压力的形成、症状、来源等出发, 结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究, 带你一步步深入压力, 练习压力管理的实用技巧, 拿回人生的主动权。 |
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正题名：再见, 压力
索取号：B842/355
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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667553
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300667553
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流通八库五楼/
[索取号:B842/355]
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在馆
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2
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667554
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300667554
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流通八库五楼/
[索取号:B842/355]
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在馆
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300667555
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流通八库五楼/
[索取号:B842/355]
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在馆
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