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@a早餐, 最重要却又最容易被忽视的一餐, 在这本书中, 教你提升早餐质量, 从而促进身体健康。不要以为早餐馒头、稀粥吃饱就行, 现在的你, 需要的是高质量的早餐。很多人的早餐都是以米面等主食为主, 虽然它们中含有的糖类能提供早上活动所需的能量, 但一个人真的不用那么多的糖来供能。那些“碳水怪兽”诸如白米粥、糖油饼、油条等, 只会增加你的身体负担。真正应该提升的, 是早餐中蛋白质的占比。这本书就为你呈现了近百道高蛋白质含量的优质早餐, 翻一翻就知道, 原来没有了那些“碳水怪兽”, 早餐也能有这么多的花样, 还更加好吃!
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| 高蛋白低碳水优质早餐/萨巴蒂娜主编.-北京：中国轻工业出版社，2021.8 |
| 189页：彩图；24cm.-(萨巴厨房) |
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| ISBN 978-7-5184-3575-3：CNY49.80 |
| 早餐, 最重要却又最容易被忽视的一餐, 在这本书中, 教你提升早餐质量, 从而促进身体健康。不要以为早餐馒头、稀粥吃饱就行, 现在的你, 需要的是高质量的早餐。很多人的早餐都是以米面等主食为主, 虽然它们中含有的糖类能提供早上活动所需的能量, 但一个人真的不用那么多的糖来供能。那些“碳水怪兽”诸如白米粥、糖油饼、油条等, 只会增加你的身体负担。真正应该提升的, 是早餐中蛋白质的占比。这本书就为你呈现了近百道高蛋白质含量的优质早餐, 翻一翻就知道, 原来没有了那些“碳水怪兽”, 早餐也能有这么多的花样, 还更加好吃! |
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正题名：高蛋白低碳水优质早餐
索取号：TS97/1137
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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642685
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300642685
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流通五库四楼/
[索取号:TS97/1137]
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在馆
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2
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300642686
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流通五库四楼/
[索取号:TS97/1137]
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300642687
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流通五库四楼/
[索取号:TS97/1137]
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在馆
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