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@a192页@c彩图@d24cm
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@a李晖, 高级健康管理师、高级育婴师、营养讲师, 高级餐饮服务食品安全师。
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@a提到轻食, 大多数人首先想到的就是冰冷的西餐、沙拉。本书从营养师的专业角度出发, 介绍健康轻食的概念, 以及适合中国人身体的饱腹、温热的轻食餐。科学搭配出28天的营养套餐, 包括早餐、午餐、晚餐和零食加餐。一天的能量摄取在1500千卡人体每日所需值左右。菜品包括: 主食、沙拉、热菜 (鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜等)、汤粥、饮品、零食小吃等。倡导读者健康饮食, 健康生活, 用28天养成健康的饮食习惯, 找到适合自己的健康与美丽的平衡状态。
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| 28天减脂瘦身轻食计划/李晖著.-北京：中国轻工业出版社，2021.10 |
| 192页：彩图；24cm |
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| ISBN 978-7-5184-3589-0：CNY49.80 |
| 提到轻食, 大多数人首先想到的就是冰冷的西餐、沙拉。本书从营养师的专业角度出发, 介绍健康轻食的概念, 以及适合中国人身体的饱腹、温热的轻食餐。科学搭配出28天的营养套餐, 包括早餐、午餐、晚餐和零食加餐。一天的能量摄取在1500千卡人体每日所需值左右。菜品包括: 主食、沙拉、热菜 (鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜等)、汤粥、饮品、零食小吃等。倡导读者健康饮食, 健康生活, 用28天养成健康的饮食习惯, 找到适合自己的健康与美丽的平衡状态。 |
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正题名：28天减脂瘦身轻食计划
索取号：TS97/1202
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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660072
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300660072
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柳城-4楼/67架9列1层/
[索取号:TS97/1202]
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在馆
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660073
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柳城-4楼/67架9列1层/
[索取号:TS97/1202]
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柳城-4楼/67架9列1层/
[索取号:TS97/1202]
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