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@a自律给你自由@Azi lv gei ni zi you@f(美) 约克·威林克著@d= Discipline equals freedom@fJocko Willink@g杨清波译@zeng
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@a北京@c中信出版集团@d2021.1
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@a261页@d21cm
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@a约克·威林克, 海军海豹突击队前指挥官。退役后, 他于伙伴共同创立了价值数百万美元的咨询公司--先头梯队。
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@a找到你的意志和纪律, 你就会获得真正的自由。约克·威林克的成功之道诞生于海豹突击队, 高中毕业后他应征入伍, 通过层层晋升, 成为在伊拉克战争中获得特殊荣誉的特种作战部队的指挥官。在本书中, 他描述了自己的生活方式: 为了在生活的各个方面获得自由, 他对自己进行精神和身体上的双重约束。许多书都提供了如何克服障碍、实现目标的建议, 但这些建议往往忽略了关键的因素--自律。没有自律, 就不会有真正的进步。本书提供了完整的蓝图, 从制定守纪律的策略, 到克服弱点、拖延、恐惧的战术, 作者指导我们征服心魔, 坚持自律。他还为初阶、中阶和高阶者提供了身体训练计划, 甚至指导我们如何得到良好的睡眠质量、克服甜食的诱惑, 达到保持体能、强化心智的目的。在本书中, 你会找到变得更强壮、更聪明、更快和更健康的关键。只有一条路可以获得真正的自由, 那就是自律。没有捷径可走, 唯有纪律才是王道。
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| 自律给你自由/(美) 约克·威林克著= Discipline equals freedom/Jocko Willink/杨清波译.-北京：中信出版集团，2021.1 |
| 261页；21cm |
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| ISBN 978-7-5217-1418-0：CNY68.00 |
| 找到你的意志和纪律, 你就会获得真正的自由。约克·威林克的成功之道诞生于海豹突击队, 高中毕业后他应征入伍, 通过层层晋升, 成为在伊拉克战争中获得特殊荣誉的特种作战部队的指挥官。在本书中, 他描述了自己的生活方式: 为了在生活的各个方面获得自由, 他对自己进行精神和身体上的双重约束。许多书都提供了如何克服障碍、实现目标的建议, 但这些建议往往忽略了关键的因素--自律。没有自律, 就不会有真正的进步。本书提供了完整的蓝图, 从制定守纪律的策略, 到克服弱点、拖延、恐惧的战术, 作者指导我们征服心魔, 坚持自律。他还为初阶、中阶和高阶者提供了身体训练计划, 甚至指导我们如何得到良好的睡眠质量、克服甜食的诱惑, 达到保持体能、强化心智的目的。在本书中, 你会找到变得更强壮、更聪明、更快和更健康的关键。只有一条路可以获得真正的自由, 那就是自律。没有捷径可走, 唯有纪律才是王道。 |
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正题名：自律给你自由
索取号：B848.4/739
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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618702
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300618702
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流通八库五楼/
[索取号:B848.4/739]
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在馆
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618703
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流通八库五楼/
[索取号:B848.4/739]
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在馆
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618704
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300618704
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流通八库五楼/
[索取号:B848.4/739]
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已借出,限还日期为2025.01.18
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